在婚姻中遭遇出轨，这是一个极其敏感且复杂的问题，它不仅关系到两个人的感情，还牵扯到家庭、孩子以及双方的未来。那么，在这种情况下，我们应该如何应对呢？

首先，不要试图通过惩罚对方来解决问题。因为，惩罚对方并不能真正治愈你内心的伤痛，反而可能让对方产生一种错觉，认为通过某种方式已经弥补了对你的伤害；

其次，不要因为一时的冲动就选择离婚。虽然离婚看似是一种解脱，但实际上它并不能带走你被背叛的痛苦，反而可能会让你的生活变得更加艰难；

再者，不要低声下气去讨好对方。因为，讨好并不会让对方良心发现，反而可能会让背叛你的人变得更加嚣张，更加不把你放在眼里。

那么，真正应该做的是什么呢？真正要做的，是找回自己。因为只有跳出原来的框框，你才能重新掌握主动权，才能真正地面对和解决问题。

那么，什么是跳出框框呢？

简单来说，就是改变你对婚姻的看法。以前，你可能觉得婚姻特别重要，你所有的努力都是为了家庭。

你可能认为，婚姻的幸福不幸福，成了你衡量人生价值的主要标准。你可能把婚姻看作一个花盆，而自己就是那朵依赖它才能生存的花。只有婚姻幸福、完整，你才觉得自己人生幸福完整。

你努力工作，希望家人过得好；你真心付出，希望伴侣能珍惜你；你委屈自己，希望家庭能温暖完整；

这些做法看起来都没什么问题，但出发点决定了你只能被动地害怕失去。只有改变这种出发点，你才能真正地找回自己，才能真正地跳出原来的框框，重新掌握自己的人生。

当你遭遇到背叛，心中难免会涌现出难过、迷茫和愤怒的情绪。你会感到自己的价值被彻底否定，对生活失去了原有的期待，甚至可能觉得是伴侣的背叛让你的人生陷入了一片黑暗之中。

然而，婚姻实际上只是众多社会关系中的一种基础形式，它具有偶然性。它与你在学校时与谁同桌，创业时与谁合伙，本质上并没有太大的区别。

尽管你们之间有着爱情，关系亲密，共同承担着责任和利益，但这并不意味着你不能拥有自己的幸福和人生主线。

在你的生活中，你扮演着多重角色，获得价值感的方式多种多样，创造快乐的途径也层出不穷。

你可以是一位优秀的父母、一个可靠的朋友、一个称职的伙伴、一个孝顺的子女，而不仅仅局限于作为某人的伴侣。

简而言之，你就像是一位种花的人，而婚姻只是你所种植的众多花卉中的一盆。

从你作为花的被动状态转变为种花人的主动角色，你会发现人生可以拥有一个全新的剧本。

因此，面对背叛时，最好的应对策略就是重新找回自己，从现在开始关注自己的感受，思考自己真正想做的事情，而不是那些你认为应该做的事情。

一旦你开始转变你的决策方式，你就会像对待自己心爱的花朵一样，愿意投入时间和精力去照料和付出，因为你从中获得了快乐，你愿意用心去经营每一段关系。

保持体面是因为它能带给你快乐，尽管你仍然在做着同样的事情，但你的心态已经发生了变化，你不再感到恐惧和被动。你不会因为婚姻的不幸而认为自己一无是处。

你不会因为自己的付出没有得到预期的结果而感到愤懑不平，也不会因为伴侣的背叛而觉得自己失去了一切。

你会意识到，过去的生活是你自己的选择和创造，而未来的生活将会是什么样子，完全取决于你自己的选择和创造。

当你从被动地去维护所谓的体面和人生圆满，转变为为了自己主动选择喜欢的生活方式时，你会发现，就像轻舟已过万重山，你已经跨越了重重困难。