1、首先要保持镇定和冷静。

　　女性在结婚以后都是非常的信任自己的老公的，天津调查公司告诉您当我们发现自己的老公婚外情以后都是非常的生气的，一时之间是没有办法接受的，但是越是这个时候我们就要保证冷静，不要用激动的情绪去思考这件事，我们要平静下来，当自己可以心平气和的时候我们再来思考老公出轨这件事，因为你在激动的时候很容易做出一些错误的判断和事情来，等事后你后悔都来不及的。

　　2、首先要分析他出轨的原因。

　　冷静下来以后，要去分析他出轨是什么原因导致的，很多的时候婚姻是两个的事，所有一方有错不能单纯的是一方的你问他，我们要学会分析是因为家庭不和睦，还是因为你们的性关系不协调，或者是由于你自己不够温柔，或者只是为了找情调而已，等等。只有分析清楚他出轨的原因，才能根据自己的情况最终找到最合理的解决办法。

　　3、要现实客观地对待他的出轨。

　　虽然丈夫出轨是不对的，但是在很多出现问题的婚姻中双方都是有责任的，而且大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。当我们在发现丈夫出轨以后，我们要首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。如果觉得婚姻还可以挽回，那么就要原谅他的出轨。如果你不想离婚，那么你只能原谅他，但是如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，就会让他很反感。如果是在忍不住，那么就找朋友或心理咨询师进行倾诉吧。

　　4、要用温暖唤回真爱。

　　遭到老公背叛之后，要打一场婚姻保卫战，你就要全方位地改变自己，不管在生活还是工作中都应该主动加强对他的关心和关爱。或者尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，这些温暖的关怀都可以唤回男人的真心。

　　5、要自立自强，做有魅力的女人。

　　经过这次时间以后，要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。如果自己的丈夫在进步，而自己却在退步，思想观念跟不上，那么你和他也会产生隔阂。老公有外遇怎么办?你一定要经常把打扮自己，注意提高自身的修养，就算全职太太，也可以看看书，健身或者美容，等等。这样才能拥有自己幸福美满的婚姻。